家庭烤肉之腌制鸡胸肉

作者： Tang_mom

鸡胸肉是前一天晚上腌制好的，所以没有拍照片，调料可以依据个人口味有所增减，由于本人还在孕期，朋友也在哺乳期，因此只用了简单的调味料，健康又方便，希望大家会喜欢呦！

用料

• 鸡胸肉 2块
• 白胡椒 大概4克
• 生抽 25ml
• 食用油 20克
• 淀粉 大约20g

家庭烤肉之腌制鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

1.鸡胸肉洗净，每块切成两至三片。

步骤 2

2.切好的鸡胸肉，两面均用刀背拍打，大概3分钟左右。（拍打可使鸡胸肉肉质松软）

步骤 3

3.将所有处理好的鸡胸肉放在案板上，分别均匀的涂抹上白胡椒粉。

步骤 4

4.在盆子里倒入淀粉、生抽、食用油，搅拌一下，放入鸡胸肉，用手将每块肉都均匀的涂抹上调味料，放入保鲜袋，冰箱冷藏即可。

菜谱创建时间：2019-05-27 21:20:08