健康无添加的椰奶西米露

作者： 成都凡妈

夏天，天气炎热，消暑冷饮往往是生活中不可缺少的一部分。大一点的娃娃也是需要吃一些适量的冷饮来消除暑气。外面卖的冷饮大人可以吃，娃娃就不建议了，因为大多数冷饮都不是纯天然原材料制作的，添加剂色素防腐剂都是少不了的，作为一位宝妈真心不原因给娃娃那种冷饮吃！ 椰子皇 主要营养成分 维生素B1，维生素B2，维生素B3，碳水化合物，钾，锌，钙，维生素C，磷，脂肪，膳食纤维，蛋白质 主要食用功效 补充营养，杀虫消疳，驻颜美容，润肠通便 适用人群 老少皆宜，孕妇儿童亦能食用 副作用 无食用禁忌

用料

• 西米 80克
• 牛奶 500克
• 椰子皇 一个
• 糖 60克
• 水果 适量
• 水 适量

健康无添加的椰奶西米露的做法步骤

步骤 1

某宝买来的椰子皇

步骤 2

椰子皇去皮洗净切小块

步骤 3

500g纯牛奶➕椰子块一起放破壁机，用果蔬奶昔功能打碎

步骤 4

打好的牛奶泥放锅里加60g糖，煮开后小火再煮5分钟

步骤 5

煮好的椰奶汁过滤出去椰蓉

展开全部

步骤 6

步骤 6

过滤出来的椰蓉不要扔掉，用烤箱烘干后可以用来做糕点或者甜品

步骤 7

锅里水开后放入80g西米，再次开了以后盖上盖子小火闷煮10分钟关火后继续闷5-10分钟

步骤 8

西米过凉水后放入晾凉的椰奶汁里，放冰箱冷藏2小时后再吃！冬天的话椰奶汁就不需要晾凉，煮好的西米直接放入刚煮好的椰奶汁里，

步骤 9

健康放心的椰奶西米露

健康无添加的椰奶西米露的小贴士

不喜欢吃牛奶的亲可以用等量的水代替牛奶，其他步骤都不变

菜谱创建时间：2019-05-26 16:49:32