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自己吃得最顺口的全麦吐司

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最近在科学减肥,得饱瘦!离不开吐司又怕胖,因此做了一个又好吃又低卡的全麦吐司。配方为450克吐司两个的量。

用料

自己吃得最顺口的全麦吐司的做法步骤

步骤 1

波兰种发好后,加入主面团揉出手套膜,28度发酵至少两倍大再整形,经过两次醒发整形后装入吐司盒入发酵箱二发。注意鲜酵母长势快,二发大概30到40分钟就八分满了,入烤箱最下层,上火155下火195度,7分钟后加盖锡纸再烤28分钟,一共35分钟出炉。

步骤 2

记录一下12×12水立方两个量的配方: 波兰种:全麦粉120克,水120克,酵母1.5克 主面团:高粉280克,奶粉13克,鸡蛋1个约50克,蜂蜜48克,盐4.5克,酵母2.5克,水92克,黄油30克。 带盖烤上下火210度40分钟。

菜谱创建时间:2019-05-26 10:21:25
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