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爱上阳公子宝宝辅食,适合12个月以上的宝宝食用,白菜夹心蛋

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作者: 家有阳公子
适合12个月大的宝宝食用,营养价值有:一道简单的辅食,青菜,鸡蛋,再加入补钙又提鲜的虾皮,营养丰富,巧用时间来做的话,十几分钟就可以完成,把白菜用盐腌一下再和虾皮一起煎制,还可以去掉一些宝宝不喜欢的生味,让宝宝更好的接受蔬菜的味道,降低挑食的风险。

用料

爱上阳公子宝宝辅食,适合12个月以上的宝宝食用,白菜夹心蛋的做法步骤

步骤 1

第一步,我们需要先来准备我们所需要的食材,所需食材有:白菜,虾皮,鸡蛋,面粉,盐,牛油果油

步骤 2

第二步,虾皮放入清水中泡一小会

步骤 3

第三步,白菜只取叶子切丝,然后继续切碎,放入碗中撒一点盐腌一下

步骤 4

第四步,把泡好的虾皮切碎

步骤 5

第五步,把鸡蛋打开,蛋清和蛋黄分开放

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步骤 6
步骤 6

第六步,把白菜腌出来的水分全部挤掉,放入大碗中,倒入鸡蛋清和虾皮,搅散,再加一点面粉搅拌均匀

步骤 7

第七步,锅底刷牛油果油,开小火,把白菜面糊倒进去,用勺子整理出空心圆形,再把蛋黄倒在中心。

步骤 8

第八步,小火煎制两面都熟透之后,出锅对半切开,装盘挤一点番茄酱

爱上阳公子宝宝辅食,适合12个月以上的宝宝食用,白菜夹心蛋的小贴士

最后,美味的宝宝辅食白菜夹心蛋就做好了 注意事项有:因为是给宝宝吃的,所以蛋黄一定要煎到两面熟透,不可以煎成糖心的。全程小火煎制,锅内刷薄薄一层油即可,怕煎不透的可以盖上锅盖焖一下。

菜谱创建时间:2019-05-25 19:21:00
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