六个月宝宝辅食紫薯山药米糊

作者： 瓶子私房小厨

出去吃酒席回来，刚好赶上宝宝饭点。做其他粥类面食类时间不太允许，每次猴孩子要吃都是火急火燎的。做个有营养又快手的米糊，比较实在。块茎蔬菜蒸熟加水调成糊状，拌入米糊中，不超过十五分钟。 菜谱的用量是十个月以上宝宝一次的饭量，可根据宝宝食量酌情增减。 个人觉得小宝宝如果平时吃的食材种类不是很多还是比较推荐市售米粉，毕竟它的营养密度相对于普通大米会更高一些，普通大米主要成分还是碳水化合物。

用料

• 紫薯 20克
• 铁棍山药 10克
• 温水1 适量
• 宝宝米粉 20克
• 温水2 180克(ml)

六个月宝宝辅食紫薯山药米糊的做法步骤

步骤 1

紫薯和山药去皮洗净，切薄片（薯类膳食纤维比较丰富，切越薄越容易咀嚼和消化），入锅蒸熟。

步骤 2

六个月到八个月小月龄宝宝咀嚼能力稍差一些，需要适量温水1，放入料理机打成细腻泥状，九个月以上大月龄宝宝只需要用勺背压成泥再加少许温水1调成糊状即可，有少许大颗粒也没关系。

步骤 3

宝宝米粉根据宝宝食量和说明调成糊状。

步骤 4

加入紫薯山药泥混合均匀。

菜谱创建时间：2019-05-25 17:07:10