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Q弹全麦馒头

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作者: weiyao0707
减肥或是养胃的最佳品,简单易做,单次吃不完可冷冻,能保存1个月,每天早上蒸,一样Q弹。

用料

Q弹全麦馒头的做法步骤

步骤 1

先用开水把红糖化开,红糖可根据个人口味适当增加,我一般是放80g,味道稍带甜。待红糖水变温后打入鸡蛋再加酵母备用。

步骤 2

揉面我用的是揉面机准备好三种面粉。没有高筋粉可用普通面粉或者全麦粉代替,如全麦粉增加那水要稍微适当增加5g。

步骤 3

把三种面粉放在一起,再把调好的红糖鸡蛋水倒入,开揉面档10-15分钟,此步骤可以手代替,揉至面团光滑即可。

步骤 4

揉好面团无需醒面,直接搓成长条,切成12个剂子,用保鲜膜盖住,取一个剂子用手揉20-30下左右(如果未加入高筋面粉则增加10下)。然后搓成圆形。

步骤 5

全部搓成团后开始醒面,我一般都是用蒸锅烧至50度水(用手摸感觉烫手程度能接受就行,温度不要太高,夏天高温可直接醒发)然后放置上面醒面20-30分钟,发酵至1.5-2倍大小,切勿发酵过头)。发酵好之后直接开火蒸15分钟。关火后静置5分钟再开锅。

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步骤 6
步骤 6

这个就是蒸好后的成品,超级Q弹,这个图片是全麦粉少的。

步骤 7

这个是全麦粉多的。

菜谱创建时间:2019-05-25 13:14:11
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