茯苓我在淘宝买了带皮的，回来自己削皮。
洗净大蕉切块，切蕉的刀要趁早清洗干净，否则大蕉粘液会黏在刀上。这种大蕉在超市是没有卖的，只有乡下的一些农民伯伯会拿出来卖～大蕉本身就具有祛湿功效，小时候家人经常用来煲汤
红糯谷是让奶奶在乡下问邻居拿的
竹薯，农村很多地方都有，小时候随处可见野生的竹薯。我在TB买了两斤
除冰糖外，所有食材冷水下锅，红糯谷最后放
因熬煮时间太长，用煤气过于浪费，且不能长时间留意火候及水量。我便用养生锅调了定时7个小时，建议一次性放够水，勿中途添水，影响效果。还有一个好处就是，砂锅熬煮不担心粘锅
这是熬了三个小时的状态 ，略稠～我想起就搅拌一下，其实不搅拌也没事，紫砂锅不粘
因养生锅加热慢，7小时熬煮结束后，我放入冰糖，再熬煮了2小时，共熬煮9个小时，呈黏稠状态。不苦，微微有点涩味，我一口气喝了两碗🤣
1.熬煮时间一定要够长，这样材料的作用才会挥发。水量，按照自己人口添加，我煮了一个人的分量，4碗左右，分两天喝！ 2.很多土偏方因人而异，不保证每个人都有效果哈，我喝了两天，湿疹确实是消了！ 3.煤气熬煮的话，一定要留意火候哇！ 4.有什么不懂可以留言给我，或添加Suxi1993备注下厨房，感谢大家！ 5.欢迎大家交流指正！