南瓜银耳山药小汤圆，这样的辅食宝宝要多吃，养胃又润肺，增强抵抗力

作者： 下厨房用户_0cjx

个人微信号：fushi1025 我是一个两个小宝宝的老妈子， 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！

用料

• 南瓜 100克
• 山药 70克
• 银耳 1小朵
• 牛奶（或配方奶） 50克
• 玉米淀粉 10克

南瓜银耳山药小汤圆，这样的辅食宝宝要多吃，养胃又润肺，增强抵抗力的做法步骤

步骤 1

银耳泡5个小时，再煮至浓稠软烂，捞出备用。

步骤 2

南瓜去皮上锅蒸15分钟左右

步骤 3

山药去皮上锅蒸15分钟左右 ＊南瓜与山药可以同步一起蒸

步骤 4

熟透后取出，山药压成泥

步骤 5

山药中加入玉米淀粉，将食材搅拌均匀

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步骤 6

步骤 6

然后揉成光滑的面团

步骤 7

取适量面团揉成圆球形状 ＊团的时候手法以挤压的方式，这样能更快成型

步骤 8

锅中烧水，水沸腾后放入山药丸子，煮至浮起后捞了备用

步骤 9

将南瓜块放入料理机中，加入配好的配方奶与银耳搅打细腻 ＊南瓜尽量浓稠一些，如果太稀小汤圆容易沉底

步骤 10

将搅打好的南瓜泥倒入碗中

步骤 11

表面再加入山药小丸子，就搞定了

步骤 12

辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ，我们一起陪着宝宝长大

南瓜银耳山药小汤圆，这样的辅食宝宝要多吃，养胃又润肺，增强抵抗力的小贴士

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菜谱创建时间：2019-05-23 11:44:14