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双面菜馒头

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最近吃的比较油腻,自己胖到没朋友了,奈何就是没法用不吃饭来减肥,就想着怎么吃的健康又不长胖,还耐饿。正好买了芹菜,菜叶子多而鲜,就想了这种食物,做出来口感还不错。想和大家分享一下。

用料

双面菜馒头的做法步骤

步骤 1

先放酵母和小苏打,然后加入36度左右的温水,水温不能高,会烫死酵母,大概摸着不烫手能感觉到温度就行。然后加入面粉和玉米面,其实没有固定的面多玉米面少,这个根据你个人喜好可以调整,玉米面放多了口感比较粗,所以我面粉放的多,用筷子搅成棉絮状,再加入芹菜叶,我直接加的,如果你觉得芹菜叶味道大,直接加蒸出来有一丢丢咸味,所以你可以先用热水烫一下,去去味。把面揉成这种状态就可以了。

步骤 2

夏天发酵时间短,大概两个小时左右,你看面团变得松软长大了,用手戳一下不反弹,就好了。发酵时要盖上东西,避免上面一层会干。

步骤 3

把面团使劲揉,排气后揉成长条,切成你喜欢的大小,我切的小,这样吃起来不用掰来掰去。

步骤 4

自己吃也不用整形,如果你有强迫症肯定比我切的好看,切完等待二十分钟,二次发酵,比之前大了一倍。

步骤 5

温水上锅,开中火烧25分钟,关火等五分钟打开锅盖,捡出来随便吃吧。吃不完的,晾晾后用食品袋装入冰箱冷冻,随吃随热。

菜谱创建时间:2019-05-23 06:13:24
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