管饱但简单的减脂餐

作者： -暮秋-

蒸糙米饭+其他的

用料

• 鸡蛋 1个
• 紫薯 1个
• 千禧果 4颗
• 南瓜 若干克
• 黄瓜 半根
• 生菜 若干片
• 黄豆 若干
• 糙米 克
• 腊肠 半
• 青豆 若干干

管饱但简单的减脂餐的做法步骤

步骤 1

我是用锅篦蒸的，先蒸米，时间过去一半时把紫薯放在篦子里，再过五分钟放入鸡蛋和紫薯，一锅就弄好了

菜谱创建时间：2019-05-22 12:57:29