自制蛋白能量棒

作者： 大睡懒猫

用料

• 燕麦 60克（203kcal）
• 香蕉 30克（28kcal）
• 巧克力味蛋白粉 30克，（119kcal）
• 亚麻籽 10克(53kcal)
• 一共479kcal，分6条，每条约80大卡

自制蛋白能量棒的做法步骤

步骤 1

1香蕉压碎与蛋白粉，燕麦片，亚麻籽混合。 2均匀铺在油纸上，烤箱200度，20分钟

菜谱创建时间：2019-05-22 08:03:55