控制饮食记录

作者： 波澜不惊的波

自用，饮食打卡！ 2019年5月20日体重112.5 不能忍了<(｀^´)> 最主要去年的裤子穿不上了… 开始控制饮食，稍加活动！ 记录在此，激励自己！

用料

• 全麦面包片 2片
• 煮鸡蛋 1个
• 苹果 1个

控制饮食记录的做法步骤

步骤 1

早餐！ 不喝牛奶，少了很多搭配选择… 明早还是煮豆浆吧！今天犯懒了！

步骤 2

白水煮蛋1枚 全麦面包2片 苹果1个

控制饮食记录的小贴士

一般上午十点和下午三四点钟会加餐一次，苹果🍎西红柿🍅黄瓜或者酸奶，不一定。如果是工作日，中午在单位吃饭，有点儿不好控制，早晚餐注意吧。

菜谱创建时间：2019-05-22 06:46:19