生酮无蛋椰蓉微波炉快手麻薯(油断)

作者： zkx不能暴食

脑洞

用料

• 展艺椰蓉 20克
• 橄榄油 35克
• 泡打粉 2克
• 海盐 一小撮
• 洋车前子壳粉 5克
• 水 60克

生酮无蛋椰蓉微波炉快手麻薯(油断)的做法步骤

步骤 1

先把液体搅拌均匀，再加入粉类，迅速搅拌后，静置一会儿

步骤 2

没有加水时，混合所有材料之后的状态，因为洋车前子壳不溶于油，所以后来加了10克水，果然就成团了

步骤 3

可以油断，或者代替防弹咖啡 感觉洋车前子壳加水是可以代替鸡蛋的，就和亚麻籽/奇亚籽加水是一样的

步骤 4

加了60g水的状态

步骤 5

微波炉高火1分钟，像麻薯一样

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步骤 6

步骤 6

翻面高火1分钟

步骤 7

这次加了抹茶粉，高火1分钟两面各两次，会稍微干一些

菜谱创建时间：2019-05-20 09:31:59