生酮烤西兰花

作者： 一个大面包

用料

• 西兰花 150克
• 盐 一小勺
• 橄榄油 10g
• 大蒜粉 两小勺
• 黑胡椒 一小勺

生酮烤西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花切小朵，盐水泡一会儿，洗干净。盐，大蒜粉，黑胡椒撒进去，再放橄榄油，搅拌均匀，让每一朵上边都有薄薄一层油。

步骤 2

烤箱220度预热，中层上下火烤15分钟左右。

生酮烤西兰花的小贴士

不生酮也可以吃哈，橄榄油自己调节用量就好。

菜谱创建时间：2019-05-18 13:12:49