APP中查看更多做法
黑木耳有1:补血气2:清肠胃3:降三高4:增加免疫力5:抗衰老等功效。黑木耳当中含有大量的碳水化合物、蛋白质、钙、铁、磷以及维生素等营养物质,其中,铁和钙的含量远高于其他食物,每100克中含钙375毫克(大约是鲫鱼的7倍),含铁185毫克(相当于鲫鱼的70倍)。
脆口黑木耳的做法步骤
步骤 1
准备好食材。黑木耳泡发好后,需要在开水中烫至熟后,过凉开水,撕小块备用!
步骤 3
把煮熟过的黑木耳,撕成小段放入碗中,把配料调料一起倒入碗中
菜谱创建时间:2019-05-18 12:40:58