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低碳水清炒葫芦(生酮友好)

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作者: 娜娜低碳水
我炒的是葫芦,不是西葫芦。我生平第一次看到有卖葫芦的,卖家说只要去皮清炒就很好吃。决定拿来炒了和西葫芦比较一下。

用料

低碳水清炒葫芦(生酮友好)的做法步骤

步骤 1

这个是我买的葫芦。不知道为什么和动画片葫芦娃里的葫芦不太一样呢。怎么我买的葫芦没有腰?🤔

步骤 2

葫芦先去皮。切开葫芦可以看到和西葫芦差不多。就是肉更厚实,籽更少,而且比较干燥。

步骤 3

葫芦肉切成扇形小片。感觉不用去籽。

步骤 4

准备好葱姜蒜。大蒜拍碎,姜切片,葱切成丁。

步骤 5

猪油融化,加入蒜和姜片煸出香气。

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步骤 6
步骤 6

加入葫芦翻炒。

步骤 7

加入盐。继续翻炒至葫芦肉呈半透明加入葱和鸡精出锅。还可以加一些辣椒丝增加风味。

步骤 8

葫芦和西葫芦比较成品更加干燥,不会有太多水份析出。味道很不错。

低碳水清炒葫芦(生酮友好)的小贴士

如果希望葫芦肉更软一些可以在加盐之前盖上锅盖稍微焖一分钟。

菜谱创建时间:2019-05-17 19:56:06
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