低脂不低脂我不知道，反正是超级好吃

作者： 龙猫外婆

用料

• 金枪鱼 1罐
• 黑橄榄 20个
• 煮鸡蛋 1个
• 生菜 2片
• 紫甘蓝 2片
• 豌豆 适量
• 甜玉米 适量
• 白洋葱 四分之一个
• 酸黄瓜 3小根
• 圣女果 10个
• 西蓝花 4大朵
• 自制酸奶 一瓶

低脂不低脂我不知道，反正是超级好吃的做法步骤

步骤 1

把西蓝花，豌豆煮熟

步骤 2

圣女果，洋葱，切丁

步骤 3

生菜，紫甘蓝掰成小块

步骤 4

黑橄榄切片

步骤 5

熟鸡蛋剥壳，切成条

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步骤 6

步骤 6

酸黄瓜切片

步骤 7

金枪鱼除去水

步骤 8

所有材料放进盆里

步骤 9

倒入酸奶，本来想倒成心形，结果变成这样了

步骤 10

搅拌均匀后，就尽情享用吧

低脂不低脂我不知道，反正是超级好吃的小贴士

因为酸奶比沙拉酱热量低，而且前几天又做了酸奶，所以就想尝尝酸奶拌金枪鱼的味道，结果真的不出所料，非常好吃，我用的是水渍金枪鱼，没有油，所以既能解馋又可以减肥，两全其美

菜谱创建时间：2019-05-17 12:21:25