肉桂苹果烤燕麦（低卡）

作者： cheese大魔王

用料

• 燕麦 30克
• 脱脂奶粉 10克
• 鸡蛋 1个
• 苹果 半个
• 肉桂粉 适量

肉桂苹果烤燕麦（低卡）的做法步骤

步骤 1

奶粉加适量水冲泡，约100ml左右

步骤 2

加燕麦、鸡蛋搅拌均匀

步骤 3

加入切碎的苹果，适量肉桂粉搅拌均匀

步骤 4

烤箱180度，15分钟左右

肉桂苹果烤燕麦（低卡）的小贴士

【热量】250大卡、【碳水】33.5克、【脂肪】6.7克、【蛋白质】12克 根据食材的不同会有少许浮动，但总体来说是一份快手、低卡、营养均衡的早（晚）餐。

菜谱创建时间：2019-05-17 09:28:20