2:1 生酮馒头蛋糕打底方

作者： 晴天-广东

小巧方便携带的小零食或者打底蛋糕，真的非常容易好吗，做不出来算我的～ 2:1，100卡！

用料

• 鸡蛋 12克
• 可尔康 7克
• 低碳粉 7克
• 低糖 1克
• 茶油 2克

2:1 生酮馒头蛋糕打底方的做法步骤

步骤 1

这个是配餐图

步骤 2

所有食材混合成这样子，搅拌好，裹成圆圆的形状，大火蒸10分钟！一定要大火！

步骤 3

就这么小小的。100卡的小馒头。不够热卡的自己再配点青菜汤哦～

步骤 4

放碟子里，做早餐，或者下午茶，晴姐的最爱～

菜谱创建时间：2019-05-16 11:00:32