芝麻我买的是炒熟的,如果用生的要先炒熟,花生米是生的,还需要再加工一下.
花生米用炒锅小火炒熟,去掉外皮,或者用烤箱烤熟,不要烤过火,会发苦.
把熟芝麻、熟花生,盐、糖放进破壁机.
先打成细颗粒状态,分次加入芝麻油,继续搅打.(油加的多芝麻酱就会比较稀,加的少就会比较稠,这个根据个人口味添加)
这是搅打了六分钟的状态,细腻顺滑,喜欢有颗粒感打三分钟就可以.
打好的芝麻酱放凉以后装进无水干净的瓶中,冰箱冷藏保存即可.
芝麻酱营养丰富含有丰富的卵磷脂,高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。芝麻酱可以与多种食物搭配,不仅改善了食物的口感,还提升了食物的营养价值。夏天可以用来拌面、凉拌菜,也可以加入其他调料制成火锅蘸料。还有人会将芝麻酱抹在馒头上,做成“东方三明治”,吃起来也是别有一番风味呢! 用来装花生酱的瓶子和盖子洗净后用开水浸泡,控干再用,自己做的无添加,要尽快吃完,建议一次不要做太多.