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蒜片乳瓜#凉拌菜

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作者: 小马哥1208
蒜片乳瓜#凉拌菜#下酒菜 爽口不腻,再来两口小酒。 生活不易呀,2019加油。 没啥故事,我就是故事。

用料

蒜片乳瓜#凉拌菜的做法步骤

步骤 1

乳瓜、大蒜、小米辣、花椒,备用。

步骤 2

食材准备好啦。

步骤 3

调料汁,加盐。

步骤 4

加醋,加生抽。

步骤 5

加蚝油。

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步骤 6
步骤 6

加入调好的料汁。

步骤 7

加蒜末。

步骤 8

加小米辣。

步骤 9

淋入烧好的热油。

步骤 10

装盘。

步骤 11

是不是很有食欲呀。开吃啦。

蒜片乳瓜#凉拌菜的小贴士

乳瓜的作用 健脾消食,乳瓜中的乳瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,乳瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。 补充营养,提高抗病能力。乳瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

菜谱创建时间:2019-05-13 23:02:59
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