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低碳水凉拌紫甘蓝(生酮友好)

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作者: 娜娜低碳水
有一种说法,蔬菜颜色越深营养约越丰富,我不知道科学根据在哪里,不过从紫甘蓝看来可能是真的。因为如果紫甘蓝营养价值不高,那么以其本身风味真是难以进入人类餐盘啊。

用料

低碳水凉拌紫甘蓝(生酮友好)的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝切成条。

步骤 2

取一个拌沙拉的大碗。紫甘蓝用盐腌制2个小时。期间可以用手抓捏上下翻滚几次。

步骤 3

所有酱汁混合一起调匀。白芝麻和香菜最后加用来点缀。

步骤 4

酸爽的凉拌紫甘蓝就做好了。很开胃。

菜谱创建时间:2019-05-13 16:53:36
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