超减肥！巨无霸全麦三明治

作者： 小柒柒柒柒柒哦

突然好想吃汉堡，自己动手丰衣足食，自己做，热量低又美味！

用料

• 自制全麦面包 2片
• 生菜 1片
• 鸡蛋 1个
• 西红柿 4pic
• 黄瓜 1/2根
• 鸡胸肉 100g

超减肥！巨无霸全麦三明治的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉加入盐和黑胡椒腌制半小时，上锅煎；黄瓜鸡蛋切片

步骤 2

煎个蛋

步骤 3

码盘

步骤 4

完成啦！超简单！

菜谱创建时间：2019-05-12 23:34:09