五味祛湿茶

作者： 小秋私厨666

「🥃五味祛湿茶」配料：薏米，赤小豆、茯苓，淮山，栀子，玫瑰花，💦口感清爽宜人，小小一包🉑️泡一壶1500ml水全家喝，老少皆宜，热湿，寒湿，风湿，寻麻疹，湿疹，统统滚蛋…… 【湿气与肥胖的常识】 湿气重的人偏好重口味 ，这样高油、高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅 ❌ 湿气郁积，从而造成身体酸碱性不平衡。 湿气重的人怕冷🙇♀️，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。 湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，废物难以排出体外🙅 。 毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。 五味祛湿茶虽然叫“茶”，但不是普通意义上的茶叶，它是一种天然的粮食茶饮，口感香醇，具有保健功效，可以祛湿热，湿寒，风湿，调理脾胃，提高免疫力。适合男女老少，对于长期熬夜、身处潮湿环境、爱吃生冷爱吃肉、长期久坐等亚健康人群有很好的调养作用。

用料

• 赤小豆 100克
• 薏米 100克
• 茯苓 30克
• 淮山 30克
• 栀子 30克
• 玫瑰花 一把

五味祛湿茶的做法步骤

步骤 1

将淮山、茯苓、栀子敲碎，但是不要打成粉。将薏米先炒成金黄色，闻到豆香。放入赤小豆继续翻炒10分钟左右。放入敲碎的茯苓、淮山、栀子，小火翻炒2-3分钟，放入玫瑰花。

步骤 2

每袋15克，70度水冲服，可以泡上几开😄

菜谱创建时间：2019-05-11 19:52:32