无糖营养的火龙果香蕉玉米软饼

作者： 陆陆耘霞

这道早餐6点醒来临时来的灵感，一个火龙果2根香蕉，一把葡萄干，一把黑加仑一杯酸奶，15分钟搞定一顿美味营养的粗粮水果早餐，五分钟光盘，想再来一盘，明天啦

用料

• 火龙果 1个
• 香蕉 2根
• 酸奶 一杯
• 玉米面 1碗
• 葡萄干 1把
• 黑加仑 1把
• 面粉 半碗

无糖营养的火龙果香蕉玉米软饼的做法步骤

步骤 1

火龙果香蕉切丁

步骤 2

葡萄干，黑加仑一定要泡水洗干净

步骤 3

所有材料混合，成稠稠的糊糊

步骤 4

下锅小火慢煎，两分钟翻面，再一分半钟。时间关系，来不及造型

步骤 5

出锅

步骤 6

真的非常美味

菜谱创建时间：2019-05-11 09:43:50