燕麦麸皮饭团

作者： 好哩轻食研究所

用料

• 燕麦麸皮 70g
• 糙米 150g
• 金枪鱼罐头 一罐
• 海苔 数片
• 肉松碎 一小杯

燕麦麸皮饭团的做法步骤

步骤 1

将燕麦麸皮&糙米蒸熟

步骤 2

将燕麦麸皮&糙米搅拌混合加入适量肉松碎

步骤 3

铺1/3燕麦麸皮米

步骤 4

加入水浸金枪鱼

步骤 5

铺满燕麦麸皮米并压紧、脱模、穿好海苔片

菜谱创建时间：2019-05-10 22:26:41