洋葱肥牛饭

作者： TastyCHEN

只需要两样食材就可以快速完成的盖浇饭！ 简单！迅速！美味！ 喜欢的朋友可以关注我的公众号：TastyCHEN 一起互动吧！

用料

• 主料
• 肥牛 250g
• 白洋葱 1/2个
• 米饭 1～2人份
• 调料
• 食用油 2汤匙
• 盐 1/2茶匙
• 蚝油/糖 1茶匙
• 米醋/凉拌醋 1茶匙
• 生抽 1汤匙
• 纯净水 2杯（量米杯）
• 水淀粉（非必需） 1汤匙

洋葱肥牛饭的做法步骤

步骤 1

肥牛不必提前解冻；洋葱推荐使用白洋葱，味道没有紫皮洋葱那么辛辣刺激，且白洋葱偏甜一些；请预先煮好米饭，以及将调料栏中的调料都混合在碗中搅拌均匀（喜欢勾芡口感的盆友也可以放入水淀粉，这一步非必需，按个人口味）；

步骤 2

煮锅水开后下入肥牛卷；

步骤 3

用筷子搅散开来，避免粘连；

步骤 4

中大火，搅开后默数20秒关火，用筷子抖开不要成卷，撇开血沫，捞起；

步骤 5

这一步切忌煮太老，所以一定要把控好时间，以及处理好血沫，捞起后控干备用；

步骤 6

炒锅热锅后不要放油！放入切好的白洋葱；

步骤 7

全程中火；

步骤 8

大概无油翻炒2分钟左右，洋葱开始变软出水；这一步为了将洋葱爱出水的步骤控制在与肉一起烹饪之前，且洋葱体积变小炒香之后再放油也比较省油；

步骤 9

再放入食用油开始翻炒；

步骤 10

翻炒至洋葱略微透明，出香味；

步骤 11

拨开至一旁，下入控干水份的肥牛片；

步骤 12

放入预先调拌好的调料，搅拌均匀，大火煮开，小火盖盖子，焖煮2～3分钟；（这一步如果是勾芡的话，一定要再次搅拌均匀水淀粉再下入锅中，会沉淀哦！）

步骤 13

待肥牛变软，汤汁浓稠就可以浇在米饭上！

步骤 14

肥牛提前焯水主要是为了去腥以及去除血沫，这一步我不建议你省略；

步骤 15

记得一定不要烧干汤汁，汤汁即是灵魂所在！

步骤 16

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洋葱肥牛饭的小贴士

唯一的难度是不要把肥牛预先处理得太老哦！

菜谱创建时间：2019-05-10 16:31:29