【低脂减肥】快手不怕胖的麻辣烫（酸甜咸口）

作者： 方文日青

用料

• 汤底
• 泡菜 两大勺
• 味极鲜 1.5勺
• 食盐 三分之一平勺
• 五香粉 少许（没有可不加）
• 食材
• 海鲜丸 三个
• 粉丝 一小把
• 木耳 五个
• 海带结 三个
• 金针菇 一小把
• 面条 三根
• 鸡蛋 一个
• 火腿 两片
• 青菜 两颗
• 调味
• 香醋 一勺
• 花椒油 几滴

【低脂减肥】快手不怕胖的麻辣烫（酸甜咸口）的做法步骤

步骤 1

锅里添水烧开，加入泡菜，盐，酱油搅拌均匀小火煮一分钟至味道融合

步骤 2

依次下入丸子，粉丝，面条，煮至水再开，倒入其他食材

步骤 3

中火煮三分钟，打入一个鸡蛋，蛋白刚刚凝固时放入青菜，加盖焖一分钟，关火

步骤 4

起锅时倒入一勺香醋，几滴花椒油，这个不能省，是整个味道的升华。

步骤 5

盛出，开吃，减肥期建议先喝汤，喝几口就饱了，菜酌情吃

菜谱创建时间：2019-05-09 09:48:14