红枣去核切片，生姜洗净切片。
把红枣和姜入榨汁机，加少量水打汁。
打成浆后加红糖，放入砂锅，中小火熬开后，调小火熬1个小时。
熬好后过滤出渣渣，留出汁。枣肉渣吃太多容易生痰生湿。
把汁倒入另外一口小锅，小火继续熬30分钟左右，熬成蜂蜜一样粘稠即可。
凉了之后倒入消毒后的无水玻璃瓶里密封好。冰箱冷藏。
每天早上挖一勺温水冲服喝一杯。
过滤出的渣渣可以用来早上涂面包或者馒头吃，或者用来泡脚。三样材料的比例是：1：1：1。我上面实际只用了300克的材料，最后熬出来了约250毫升的膏。不想熬膏可以用泡的，红枣6颗掰开，生姜3片带皮，红糖一块，开水泡一小时可以晾温饮用，中午之前喝完！体寒的朋友可以经常早上喝，容易上火的朋友可以加点百合枸杞进去一起熬。