紫薯坚果包

作者： 糖糖果果麻麻

下班回来，就想着明天给糖果🍬做点什么早餐？做紫薯馒头吧！突然发现还有两包混合坚果没有吃！嘻嘻 😁有了！做紫薯坚果包包！

用料

• 紫薯 约200克
• 水 100克
• 面粉 550克
• 酵母 6克
• 糖 100克
• 牛奶 70克
• 混合坚果 40克

紫薯坚果包的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸好了，加牛奶，水，用榨汁机搅拌均匀，这里的紫薯汁是370克哈！！然后加酵母，糖，面粉，自己揉面或放面包机揉面发面，厨师机都可以。没拍图，就看这个发好的蜂窝状。1.5-2倍大

步骤 2

揉面，排气

步骤 3

混合坚果，有7种坚果谷物干果，富豪膳食纤维，非常营养哦。你也可以自己搭配，如果你葡萄干，蔓越莓干放的多，就少放糖哈！

步骤 4

把坚果切碎。

步骤 5

搓入面团中

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步骤 6

步骤 6

切成小剂子

步骤 7

搓圆

步骤 8

放油纸，入蒸锅，留出足够的空间！

步骤 9

特写一张！蒸10分钟就好！焖3-5分钟再开盖

步骤 10

蒸的不上火🔥糖果🍬的营养早餐

步骤 11

啦啦啦啦

步骤 12

蒸好的特写

步骤 13

撕开，组织不错！

紫薯坚果包的小贴士

1，坚果记得切碎 2，不要着急，焖3-5分钟再开盖 以免下陷 3，揉坚果进去小心点，不要弄疼手了 4，坚果不要都揉到里面去了，留些坚果在表面，保留下颜值。嘻嘻 5，坚果你可以自己搭配，核桃，腰果，芝麻，花生，杏仁，葡萄干，蔓越莓干等等！若葡萄干蔓越莓干放的多，可以糖量减少哈！ 快给你家娃娃做吧！

菜谱创建时间：2019-05-08 09:07:11