减脂韩式拌饭

作者： WY华

今天休息，在家做了一个改良版的减脂韩式拌饭！

用料

• 胡萝卜 半根
• 豆芽 一把
• 菠菜 一把
• 香菇 4朵
• 鸡蛋 1个
• 西葫芦 1/3个
• 香油 一勺
• 雪碧（减脂用糖代替） 适量
• 芝麻 适量
• 盐 少许

减脂韩式拌饭的做法步骤

步骤 1

胡萝卜，西葫芦，香菇烧薄油略加盐分别炒软盛出

步骤 2

豆芽，菠菜焯水捞出（菠菜可适当剪短）

步骤 3

煎一个，两个，三个、、、你爱吃的蛋😁

步骤 4

拌饭酱两勺，香油一勺，雪碧两勺或糖一勺，芝麻一撮

步骤 5

搅拌，调好就是这样的

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步骤 6

步骤 6

因为减脂，所以用的糙米

步骤 7

码上食材，倒入酱料，拌好就可以吃啦！

步骤 8

好吃！

减脂韩式拌饭的小贴士

焖糙米需要多加水，不然你太硬，影响口感。

菜谱创建时间：2019-05-07 21:00:03