银耳雪梨汤～

作者： 为了瘦努力吃

这两天早晚温差大，没注意及时添衣，就感冒了😷、喉咙有些不适～想着喝点雪梨汤降降火，润润肺吧 、多喝点汤汤水水总是好哒，哈哈哈😄 ●银耳就是白木耳，还叫作雪耳，有养阴润肺，益气生津作用～ ●雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌～

用料

• 银耳 1/5朵
• 梨 1个
• 枸杞 20几粒
• 冰糖 适量

银耳雪梨汤～的做法步骤

步骤 1

我是头天晚上泡下去的，到今天也泡的很开了～建议泡6小时以上，比较好炖出胶质

步骤 2

银耳去掉黄色的部分，剪成小瓣，放水里洗干净，多洗几次哦～银耳也可以洗净放锅里煮一下，过一下水，更干净，今天有点懒没弄🙊）

步骤 3

然后再老雪梨，去皮，切小块～

步骤 4

把雪梨和洗干净的银耳一起放入炖锅中，我是tb买的，2人份大小，我经常一人食，够够的了，我买的最普通版，貌似30几块～很多功能的给我其实也用不了～😄

步骤 5

准备枸杞、老冰糖～我一般都快炖好再放～不喜欢吃甜，所以我放的比较少，看个人喜好～好啦，已经炖上锅拉，4小时后就可以吃啦～炖好再晒图、

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步骤 6

步骤 6

炖了五个小时～银耳的胶质都炖出来啦、喜欢❤～交图咯

菜谱创建时间：2019-05-07 11:05:00