低脂美味减肥餐——酸奶紫薯泥

作者： 肆O壹要减肥

用料

• 紫薯2 个
• 酸奶80 克
• 草莓干 若干
• 芒果粒 若干

低脂美味减肥餐——酸奶紫薯泥的做法步骤

步骤 1

紫薯是适合减脂期间吃的碳水化合物，热量低又美味，简单好做还美味～ 制作步骤： 1、紫薯去皮切段，隔水蒸15分钟蒸熟。 2、将蒸熟的紫薯放入料理机内碎成紫薯泥。 3、将紫薯泥装入一个有保鲜膜的小碗中，再倒扣入盘子，修整一下形状，成一个半球的形状。 4、淋上酸奶，撒上蔓越莓干或者燕麦等，或者再加点芒果之类的水果～ 锵锵锵～酸奶紫薯泥完毕！ 温柔的甜和绵密的口感让人很幸福，吃个几勺就很有饱腹感。减脂期间能吃到这么好吃的甜品的话，再辛苦也能开心得撑下去了。

菜谱创建时间：2019-05-06 22:54:33