材料合照
水面筋用手撕成鸡柳状。 土豆切条，胡萝卜切片，辣椒切片。 *土豆、胡萝卜我用波浪形刀刃切的，没有的话切普通块状也是一样的。
油需要这么多（约5汤匙）
油+面筋，倒进不粘锅。 中火煎上2分钟左右，翻一翻使受热均匀。
放入土豆、胡萝卜，继续让它们煎着。翻一翻。 滋滋响。
如图，等面筋煎出焦皮以后（不要糊了）。把酱油倒进去（和油量相同）。 再放入白糖5茶匙。 搅匀。
倒水，【没过食材的一半】，烧开转小火。闷煮一会儿。不时翻一下。 快好的时候洒点花椒粉。 等土豆可以用筷子不费力夹断的时候，就好了。（我这里大约用了7分钟）。 喜欢干一点的话可以把汁煮到收干。 我没有煮干，还留了一些汁拌饭。
煮好以后放进彩椒，再烧1分钟就够。
当当当当～
1. 传统的三杯鸡要放罗勒叶，我手边没有，就省了。 2. 油：酱油：糖=5汤匙：5汤匙：5【茶匙】 我这个配方减少了糖的用量。 3. 彩椒是非必需的。 4. 土豆换成栗子更好吃。 5. 还可以放点王守义十三香。