炖刀鱼

作者： 米拉丹

要做出美味的刀鱼，选食材非常重要，市场上又宽又厚的刀鱼肯定是不好吃的。纯野生的又太贵，我选的这种相对比较窄又薄，尖头，黑眼睛，已经是比较好吃的了。鱼选的好又新鲜的话。做就很简单了

用料

• 刀鱼 二斤
• 葱姜蒜适量
• 盐，料酒，糖，胡椒粉，海鲜酱油 适量

炖刀鱼的做法步骤

步骤 1

鱼在市场买的时候就收拾好了，剪成段，回家清洗干净，肚子里的黑膜要去掉，稍微控水。料酒，胡椒粉，盐，酱油，姜丝拌匀，如果马上吃盐少放一点，如果隔天吃，也可以稍多一点

步骤 2

腌好的鱼，稍微晾干，没时间就用厨房用纸吸干水分，薄薄裹一层淀粉或者面粉都可以。热锅冷油，油要稍多点。如果喜欢鱼能吃出来煎过的感觉就油温七成下午煎黄。我比较喜欢吃鱼肉嫩嫩的，所以五成热就下鱼煎了，鱼肉也会变黄出香味，但是一点不硬不干。用油煎可以很好的去腥，定型，炖的时间也节省很多。可以尝一下咸淡一会儿做的时候就知道要放多少盐了。

步骤 3

另起锅，少许油，爆香葱姜蒜，倒入煎好的鱼，不要翻动，马上加料酒，醋，糖，盐，酱油，最后加水，不要没过鱼就行，大火烧开，小火收汁就行。

炖刀鱼的小贴士

这道菜味道好不好就在于盐，糖，醋的比例，如果家常口，调料放好以后应该是微酸稍甜，加热过程中醋会挥发就不会吃出来酸，只是咸中带一点点甜。如果吃红烧口，汤要更甜也要稍微咸一点点，才会让鱼甜的不腻。也可以用番茄酱做出糖醋口的。变化也是可以非常多的

菜谱创建时间：2019-05-04 18:57:42