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香酥鸡柳卷~太阳谷菜谱

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作者: 胸有成竹1966
我从小喜欢各种卷饼,柔韧劲道的饼皮,包裹着喜欢的蔬菜肉类,早上来一个真的元气满满。 这次卷的是自制香酥鸡柳,搭配了生菜和甜面酱,真是妙不可言。

用料

香酥鸡柳卷~太阳谷菜谱的做法步骤

步骤 1

准备好食材,太阳谷小鸡胸肉。

步骤 2

将小鸡胸肉洗净后剔去表面筋膜,切成小手指粗细的条状,加入生抽、蚝油、料酒、盐、和黑胡椒粉。

步骤 3

拌匀后腌制一个小时左右。

步骤 4

先把鸡肉条放到淀粉中裹上一层薄淀粉,再放入打散的鸡蛋液中裹满蛋液,再到面包糠里打个滚粘满面包糠。将所有的鸡肉条依次裹好备用。

步骤 5

烤箱上下管调至180度,提前5分钟预热。 烤盘上铺一张铝箔纸,喷薄薄一层油,放上鸡柳,再在鸡柳上喷一层薄薄的油,烤10~15分钟左右即可。

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步骤 6
步骤 6

将盐加入面粉中,慢慢倒入开水,用筷子搅拌成絮状,揉捏成团,醒30分钟。

步骤 7

面团醒好后反复揉捏,搓成长条,切成大小均匀的六个小面团,将小面团揉圆盖上保鲜膜醒20分钟。

步骤 8

取两个面团压扁,用擀面杖擀大一些,在一个面团表面刷上薄薄的一层油。

步骤 9

将另一个面团盖在上面,用擀面杖擀成薄面皮。

步骤 10

平底锅抹上少许油,放入面皮,小火煎。

步骤 11

煎至两面金黄即可。

步骤 12

面饼上放上生菜和少许的甜面酱,再放上烤好的香酥鸡柳。

步骤 13

卷起来即可。

步骤 14

成品图。

步骤 15

成品图。

步骤 16

记录美好的生活从元气早餐开始!

菜谱创建时间:2019-05-04 18:35:34
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