无添加奶香玉米汁

作者： 柳丁丫丫

如果到现在你还只知道煮着吃玉米，那你就OUT了！！ 玉米中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，还有益于儿童智力的发育。此外用玉米须煎水代茶饮，还可以起到预防妊娠高血压综合征、肝胆炎症以及消化不良等病症。

用料

• 水果玉米 1-2根
• 牛奶 500ml
• 小米 少许
• 燕麦 少许
• 水 适量

无添加奶香玉米汁的做法步骤

步骤 1

水果玉米2根，洗干净后切段，然后把玉米粒切下来！ 不喜欢浓稠的放一根玉米也可以！根据个人喜好吧！

步骤 2

250ml的牛奶两瓶！

步骤 3

小米和燕麦洗净后和玉米粒、牛奶一起倒入豆浆机。（小米和燕麦不要多放，两样一共有一小把就可以！）；两瓶牛奶正好到豆浆机的最低水位，再加250ml的水，正好到最高水位。

步骤 4

豆浆机调至五谷，启动！

步骤 5

豆浆机停止后将玉米汁倒入小汤锅，根据自己的喜好加水，中小火熬开！熬制过程中要不停搅拌！ 觉得麻烦的此步骤可省略！如果是给孩子喝最好再用火烧开下！

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步骤 6

步骤 6

开锅后，把玉米渣滤去。 觉得麻烦的此步骤也可略去，直接喝！

步骤 7

好啦！可以喝喽！没有加糖也是甜甜的！孩子特别爱喝！绝对比外面买的干净，健康！

无添加奶香玉米汁的小贴士

喝不完的玉米汁，放凉后灌到密封瓶，放冰箱里保存！ 爱吃面食的小伙伴可以用滤去的玉米渣和面做面食！

菜谱创建时间：2019-05-03 23:36:55