零失败的三文鱼沙拉
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三文鱼的营养价值非常高,含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂,防治心血管疾病;比其他鱼类含更多的蛋白质,有助提高免疫力;还有诸如它饱含Ω-3,对视力有益等等的这些我们已经熟知的功效,这里就不一一罗列了,反正就是好处多多。而如今,三文鱼饲养业的普及又让它的市场价格更接地气,不吃白不吃啊。如果你也少吃三文鱼刺身,又略嫌煮熟的三文鱼不够可口,以下要介绍的这道三文鱼沙拉也许会适合你。
零失败的三文鱼沙拉的做法步骤
步骤 4
制作酱汁:小碗里加入鱼露、酱油、青柠汁、糖、蒜蓉和辣椒;
步骤 5
大碗里放入三文鱼、黄瓜、香菜末、葱花、薄荷叶、少许盐和胡椒粉,倒入酱汁,淋上少许麻油,把所有才办均匀就成。
菜谱创建时间:2019-05-03 11:04:12