瘦身餐—鸡肉炒秋葵

作者： 卜卜斋

用料

• 鸡腿 2只
• 秋葵 15根
• 盐 5克
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 味啉 1勺
• 核桃油 10ml

瘦身餐—鸡肉炒秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵切块

步骤 2

鸡腿剔骨起肉

步骤 3

加盐，生抽，蚝油，抓腌，加少许油静置半小时以上腌入味。

步骤 4

鸡肉下锅煸炒

步骤 5

鸡肉炒至半熟下秋葵

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步骤 6

步骤 6

成品

菜谱创建时间：2019-05-02 21:04:02