【宝宝辅食】山药虾仁粥

作者： -耳中人

突然发现之前的配图乱七八糟的，看来不能偷懒用批量传图，还是乖乖的一张一张来吧。今天是长山药虾仁粥，我特别喜欢做这个粥，操作简单，而且虾的味道很鲜，宝宝的辅食总是少放盐，所以味道很淡，突然来这个粥宝宝眼前一亮，非常喜欢。另外插播一下，听姐姐说现在有很多人吃加碘盐吃到住院，那个盐不太好，尤其是对小宝宝，所以我买的是低钠盐٩(๑^o^๑)۶。

用料

• 大米 两撮
• 藜麦 一撮
• 荞麦米 一撮
• 虾仁 4只
• 长山药 半根
• 西兰花 四朵

【宝宝辅食】山药虾仁粥的做法步骤

步骤 1

藜麦荞麦米提前浸泡4小时，大米提前浸泡半小时。

步骤 2

长山药半根

步骤 3

切片浸泡，记得操作时带手套噢

步骤 4

西兰花焯水

步骤 5

切碎，我只用了最上面的小花

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步骤 6

步骤 6

虾，解冻，去头去皮去虾线

步骤 7

剁碎，我家宝宝牙齿不太多，嚼不烂，所以我总是把所有食材切的很碎。

步骤 8

热热油锅炒虾肉，至变色

步骤 9

盛出放一边

步骤 10

大米荞麦米藜麦长山药一起放入锅里，加入适量水，加入少量盐，开煮。建议煮二十分钟以上。

步骤 11

加入虾肉，用勺子顺时针搅拌10分钟，这样做的目的是让大米粥变得黏稠。

步骤 12

加入西兰花

步骤 13

盛碗。颜值不错吧😄，藜麦煮熟后会发芽变成卷卷的，特别可爱。

菜谱创建时间：2019-05-01 16:18:20