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工作日减脂便当NO.4
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作者:
Elegance-Si
今天做烤箱菜,简单方便。 今日份午餐共415卡
用料
虾仁
110g
鹰嘴豆(熟)
65克
紫甘蓝
100克
黄椒红椒
160克
绿西葫芦、黄西葫芦
170克
玉米笋
10根
香菇
2朵
玉米油
8克
黑胡椒粉
1克
五香粉
1克
盐
1克
柠檬汁
半个
工作日减脂便当NO.4的做法步骤
步骤 1
甜椒、西葫芦、玉米笋切块后加入油、黑胡椒粉,挤点柠檬汁混合放入烤箱180度25分钟左右,香菇刷一点油一起烤!
步骤 2
紫甘蓝和熟的鹰嘴豆加调料(黑胡椒、盐、柠檬汁、油)混合,虾仁放边上,一起烤25分钟左右
菜谱创建时间:2019-04-30 09:13:53
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