准备原材料： 1⃣️炖汤的小排骨（焯水备用） 2⃣️花胶（用的是60头黄花筒），之前泡发好放冰箱冷冻，需要的时候取出来室温解冻 3⃣️菌菇各种， 4⃣️配料若干
花胶（60头黄花筒）泡发，详情点我其他我的菜谱。
菌菇这次我用的是干货，如果有当季的时鲜货就更好了，比如羊肚菌，松茸就更鲜美了。 干货需要浸泡半小时-1小时，勤换水。
排骨➕花胶
把所有的食材入锅，隔水炖2小时，我的锅有些小了，东西准备的太多了🤪 先不要放盐和枸杞。
2小时后，加入适量自己口味的盐，养生汤建议少盐，口味清淡些哦。再加入少量枸杞，完美。
出锅了☀︎︒ᴴᴬᴾᴾᵞ ᵂᴱᴱᴷᴱᴺᴰ
😋吃鱼胶除了补胶原蛋白，好处多多👇 吃花胶的好处有： 1.保养卵巢； 2.增厚子宫内膜； 3.修复子宫受损； 4.治疗子宫发育不良； 5.推迟绝经期； 6.治疗老胃病； 7.美容养颜； 8.补气血； 9.增强抵抗力等等。