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抹茶红豆布丁—超简单低热量方子

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作者: xxsfw
个人非常喜欢抹茶味道,而且觉得抹茶的清香和红豆的香甜是绝配。这个方子没有奶油和鸡蛋,简简单单几种材料,所以热量低,但口感不差。清爽的口感特别适合春夏。而且步骤简单,可快速制作完成,人人都能操作。

用料

抹茶红豆布丁—超简单低热量方子的做法步骤

步骤 1

将蜜红豆100克均匀铺于模具底部,用勺子轻压,然后放冷冻保存。

步骤 2

将抹茶粉10克和白砂糖50克混合均匀。我用的五十铃抹茶粉,所以10克味道已经很浓郁了。

步骤 3

牛奶450ml加入锅内,小火加热至边缘有点点小气泡,然后关火。再加入10克吉利丁粉,搅拌至完全融合。这里有点耐心,多搅拌一会。

步骤 4

待到牛奶冷却到室温,加一半到抹茶粉里,搅拌均匀,可用电动搅拌器,更均匀混合。

步骤 5

再把另一半牛奶加入,搅拌均匀。再取出模具,把抹茶牛奶液倒入。最后放入冰箱冷藏保存,一般6~8小时以上。

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步骤 6
步骤 6

最后取出模具,用一平盘扣在模具上,再将模具倒扣在盘子上。用热毛巾敷或者电吹风吹模具顶部,然后轻晃模具,脱模。这里有点耐心,因为顶部红豆比较难脱。所以开始轻轻压红豆,不要使劲压。

抹茶红豆布丁—超简单低热量方子的小贴士

1、我用的模具是德国焙可美不粘戚风蛋糕模具; 2、蜜红豆铺好后,放冰箱冰冻时间不需要很长,所以后面步骤做完后取出即可。

菜谱创建时间:2019-04-29 21:26:25
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