自制快手早餐燕麦片muesli

作者： 火车凸凸

纯记录 坚果切小块 除果干外所有材料倒进平底锅 中小火翻炒至出香味 椰子片变黄即可 放凉密封罐保存 40-50g自制麦片+100g牛奶100g酸奶搅匀 密封放进冰箱冷藏一晚 第二天就能吃到超好吃的隔夜燕麦粥啦！

用料

• 快熟燕麦片（需煮） 120克
• 核桃 30克
• 杏仁、腰果 各15克
• 葵花籽、南瓜籽 各8克
• 亚麻籽 15克
• 奇雅籽 10克
• 黑、白芝麻 各10克
• 椰子片 30克
• 蔓越莓干、葡萄干 各15克
• 肉桂粉 适量

自制快手早餐燕麦片muesli的做法步骤

步骤 1

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菜谱创建时间：2019-04-29 16:40:00