同事自家荷塘挖的藕，很新鲜！
一段做了荷兰木耳藕片
还有两段就准备做一直想做的蜜汁糯米藕。本来想做一段藕夹的，减脂期间油炸高热量想想还是算了吧！
糯米淘洗后浸泡三个小时以上
莲藕剥去皮，冲洗干净准备塞米
塞米真的是个耐心活，这个过程手忙没法拍，但是可以告诉大家借助筷子和水，放一把米在藕剖面上，用手捧少量水冲，进入孔里用筷子捣实，如此重复，发现塞米真的是个耐心活，东西好吃，过程不易啊！
两段藕塞好，用牙签固定好，放入电炖锅内
加水没过藕段，放了少量的红糖冰糖（减脂怕糖分高），放了20颗红枣，借助于红枣本身的甜味，不吃额外的糖对减脂好些。
我家不用压力锅，都是这个炖锅，选择—慢炖—杂粮粥，炖两个半小时，快好的时候满屋枣香藕香，塞米的辛苦也值得了
色泽不错吧，粘稠度刚好
取出，切片，浇汁
浇上自制桂花蜜，满口生香
藕断还丝连
一段蜜汁藕和小朋友一起享用，还有一段带到办公室和同事们一起分享，瞬间光盘，哈哈，这个就是做美食的乐趣。
最后剩下的已经种下了，期待来年有藕吃😋😋，也算物尽其用了！我的环保理念是不是很赞👍😝
1.红糖冰糖没有精确称量，这个根据自己的喜好添加，比如我减肥就尽量放的少，红枣多放些，靠红枣本身来增加甜味。 2.一直跟学生说——所有的努力都会值得，在某个阶段某个瞬间，厚积薄发！ 美食也是一样，比如我的自制桂花蜜，从秋天腌制好一直没有用过，加上减肥甜点也不怎么吃，这次同事送了藕，就让我一直想做蜜汁藕的计划推到眼前，第一次做切去了藕盖，还是非常不错，觉得自己好棒，糯米有部分松散在蜜汁里也是一番美味。 享受做的过程！ 3.第一次做成这样，觉得自己好棒！当然还得继续努力！在下厨房里学到很多，做美食上成长很多。