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适合10个月以上的宝宝辅食,香甜冬瓜丝

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作者: 家有阳公子
适合10个月以上的宝宝食用,营养价值有:南瓜不仅味道好,含有的营养丰富,有糖类、维生素和丰富的蛋白质,还有宝宝所需的17中氨基酸。其中的锌还能帮助人体核酸和蛋白质的合成,帮助宝宝更好的生长发育。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及钙、磷、铁、钾等矿物质和多种维生素等营养素。

用料

适合10个月以上的宝宝辅食,香甜冬瓜丝的做法步骤

步骤 1

第一步,我们先来准备所需要的食材,所需食材:南瓜,冬瓜

步骤 2

第二步,南瓜去皮切丁,放入辅食机蒸篮蒸熟

步骤 3

第三步,冬瓜去皮去瓤后,切成细丝

步骤 4

第四步,蒸熟的南瓜倒入搅拌杯搅打成南瓜泥

步骤 5

第五步,将南瓜泥刮入小碗中备用

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步骤 6
步骤 6

第六步,锅内倒水烧开,倒入冬瓜细丝,煮至透明

步骤 7

第七步,把煮好的冬瓜丝用漏勺沥干水分捞入南瓜泥中,搅拌均匀

步骤 8

最后,美味的宝宝辅食香甜冬瓜丝就做好啦

适合10个月以上的宝宝辅食,香甜冬瓜丝的小贴士

营养功效&注意事项 南瓜不仅味道好,含有的营养丰富,有糖类、维生素和丰富的蛋白质,还有宝宝所需的17中氨基酸。其中的锌还能帮助人体核酸和蛋白质的合成,帮助宝宝更好的生长发育。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及钙、磷、铁、钾等矿物质和多种维生素等营养素。 tips:出牙期的宝宝从泥状糊状食物,开始慢慢的学会咀嚼,而有些孩子偶尔偷懒不想去学的时候,不妨试试这道香甜冬瓜丝,南瓜泥和软糯的冬瓜丝结合,可以帮助宝宝学习咀嚼能力。

菜谱创建时间:2019-04-27 14:32:28
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