全麦蟹柳沙拉三明治

作者： 少女的祈祷哦

没有故事，减肥餐而已。 面包是硬邦邦全麦。

用料

• 鸡蛋 1个
• 生菜 数片
• 黄瓜 一小根
• 沙拉酱 2勺
• 黑胡椒 一点点
• 芥末 一丁点，可以不下
• 🍅 半个
• 全麦面包 2片
• 蟹柳 两条

全麦蟹柳沙拉三明治的做法步骤

步骤 1

洗了，切了。🍅切得一万块厚。

步骤 2

蟹柳撕碎，我买的是可以直接吃的。如果不是就煮熟。鸡蛋煮熟碾碎。跟蟹柳拌在一起，挤入沙拉酱以及一丁点芥末，没有芥末可以不下。然后在撒一点黑胡椒。

步骤 3

然后就一层层铺满。随意。不在意减肥的可以用普通方包，叠一层挤少许沙拉酱。

步骤 4

疯狂缠上保鲜膜。

步骤 5

齐活。

全麦蟹柳沙拉三明治的小贴士

没有技巧，没有知识。 减肥的就不要追求太多口感，能续命就行。 不减肥的沙拉酱可以疯狂造。

菜谱创建时间：2019-04-27 10:49:41