用APP打开

减脂鸡肉丸汤

340人浏览 11人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 外圆周
减脂期间偶尔做来吃,不错的选择

用料

减脂鸡肉丸汤的做法步骤

步骤 1

材料备齐

步骤 2

将鸡胸肉用绞馅机打成肉泥,一次加入料酒,酱油,淀粉,耗油,葱花,鸡蛋搅拌均匀腌制一会。

步骤 3

大白菜切段,胡萝卜切片,西红柿先烧开水烫一下去皮切块。

步骤 4

锅中加少许菜籽油,放入西红柿翻炒,加入耗油,番茄酱,黑胡椒粉,导入1碗水大火烧开,转中火煮15分钟。

步骤 5

用勺子把鸡肉陷弄成肉丸放入锅中,加少许盐继续煮10分钟,撒入葱花完成。

菜谱创建时间:2019-04-27 08:25:52
打开App收藏