准备一块肥瘦相间的五相肉
切小块,不要切得过于厚大,熬不出油,就达不到五花肉的软糯感
每个香菇切两刀成四块
生姜开始片,白砂糖或冰糖,五六根葱打结,两个八角,两片香叶,一小块桂皮
锅里放油,放冰糖,开始熬糖色
熬成红色的糖色后加入白开水煮开,盛出放碗里
重新起锅,锅里加少量油,放五花肉,开始熬油,小火慢炒,等五花肉有肉香,锅里熬出油后,捞出五花肉
拿出砂锅
放五花肉,放葱结,八角,桂皮,香叶,生姜,倒入熬好的糖水,放糖,加一勺料酒,两勺美味鲜,一勺老抽,最后放入香菇
开大火,煮沸后开小火,熬1个小时左右。
出锅前5分钟开大火收汁,这样一碗香糯不腻,又减肥的红烧肉就做好了
放香菇能吸附五香肉的肥腻感,减少油脂的吸收,爱肉的减肥人士也能吃,同时香菇营养丰富,入味后的香菇肉汁味浓香,所以可以按自己的喜好多放一些