苹果胡萝卜奶昔

作者： 螞蟻_May

这一个作品灵感来源自12道锋味，具体哪一集真的不记得了，但如果没记错的话应该是林依晨去俄罗斯的那一集吧。 我家小朋友很喜欢喝酸奶，但不爱吃胡萝卜，用这个做奶昔小朋友就不嫌弃了，超爱喝的。

用料

• 胡萝卜2小根，我买的是本地的，很小个的如果按克算，估计就150克吧。 150克
• 苹果一个，我用的是山西红富士 1个
• 酸奶（当天家里只有纯甑，12道锋味用的是另一个牌子的，我觉得是没差啦） 200克一支的

苹果胡萝卜奶昔的做法步骤

步骤 1

胡萝卜去皮切小块放锅里煮到筷子能轻易穿过去就可以

步骤 2

苹果去核切小块放到煮好的胡萝卜里煮2分钟左右就可以

步骤 3

胡萝卜和苹果煮好放凉（煮胡萝卜的水不要倒掉）

步骤 4

等胡萝卜和苹果放到室温时放进料理机（果汁机），煮胡萝卜的水也倒进去，大概淹到材料的一半，把胡萝卜和苹果打成泥，再倒入酸奶打匀，好喝的奶昔就做好了。

菜谱创建时间：2019-04-25 17:10:45